Olen viime aikoina alkanut miettimään älysormuksen hankkimista. Minulla ei ennen ole ollut sellaista, vaan olen käyttänyt aiemmin älykelloja ja aktiivisuusrannekkeita. Sormus vaikuttaisi kuitenkin erilaiselta – ehkä huomaamattomalta, kevyeltä ja sellaiselta, joka kulkisi helposti mukana arjessa. Se ei vie huomiota, mutta silti tarjoaa tietoa omasta aktiivisuudesta ja hyvinvoinnista. Käytän muutenkin sormuksia, joten älysormus tuntuisi hyvältä jatkumolta. Puran tähän ajatusprosessiani siitä, kannattaako älysormus. Saa toki kommentoida, jos olen mietteissäni mielestäsi hakoteillä. Kannattaako älysormus hankkia?
Mitä älysormus mittaa?
Tutkin eri älysormuksia ja useimmat näyttävät mittaavan melko perusmittauksia: askelia, aktiivisuutta, sykettä ja unta. Joissakin malleissa saa ilmeisesti myös ilmoituksia puheluista ja viesteistä, mutta mitään kovin monimutkaista sillä ei käsittääkseni voi tehdä.
Minulle hyödyllisin ominaisuus olisi ehdottomasti unen seuranta. Sormessa oleva laite vaikuttaa mittaavan unta tarkemmin kuin ranneke, mikä auttaisi ymmärtämään omia nukkumistottumuksia. Uskon, että samalla huomaisi helposti, milloin oma arki tai stressi vaikuttaa uneen. Pyrin kuitenkin jatkuvasti parempaan uneen ja stressinhallintaan.
Kenelle älysormus sopii?
Pohdin, sopiiko älysormus minulle, sillä sellainen sopisi erityisesti seuraavanlaisiin tilanteisiin:
- Henkilölle, joka ei pidä ranteessa näkyvästä laitteesta
- Kun halutaan seurata unta ja palautumista tarkasti
- Kun halutaan saada pieniä terveys- ja aktiivisuusvinkkejä arkeen ilman, että laite on pääosassa
Jos taas halutan käyttää laitetta puheluiden soittamiseen tai sovellusten tarkastamiseen, sormus ei korvaa älykelloa tai puhelinta. Mietinkin, riittäisikö itselleni älysormus vai kannattaisiko hankkia seuraava älykello tai ranneke.
Hyödyt ja heikot puolet
Älysormuksen suurimpana etuna pidän sen kevyttä ja huomaamatonta muotoa. Sitä voi pitää ympäri vuorokauden ilman, että se alkaa häiritsemään. Akku kestää yleensä useita päiviä, joten sitä ei tarvitse olla koko ajan lataamassa. Lisäksi älysormus on yleensä vedenkestävä.
Heikkona puolena taas on, että älysormuksen toiminnot eivät ole yhtä monipuolisia kuin älykelloissa. Hinta tuntuu ehkä korkealta, jos tarvitsee vain perusmittauksia. Sormuksesta saatu data ei myöskään korvaa ammattilaisen arviota, vaan toimii lähinnä suuntaviivana hyvinvoinnin seuraamiseen. Siksi pohdinkin, laitanko rahaa älysormukseen.
Omaa pohdintaa
Älysormus voi hyvinkin olla hyödyllinen pikku apuväline. Se ei veisi liikaa huomiota, vaan antaisi tietoa siitä, miten nukun, liikun ja palaudun päivän aikana. Näitä tietoja oikeastaan kaipaisinkin. Mitä mieltä te lukijat olette? Voisiko älysormus olla minulle kannatta hankinta? Onko teillä kokemusta älysormuksesta? Mietin erityisesti akunkestoa ja vedenpitävyyttä. Miten pitkään älysormusta voi pitää ennen kuin se täytyy ladata? Lataaminen ei ilmeisesti onnistu yön aikana, jos halutaan seurata unta? Kolhitko sormusta herkästi ja reagoiko se pieniin kolhaisuihin? Kaipaisin keskustelua ennen kuin lähden älysormusta ostamaan. Ehkä joku muukin saa keskustelusta hyötyä. Mietin muuten myös, kannattaako hankkia IPL-laite.